A Review Of กินอยู่อย่างสมดุล

A Review Of กินอยู่อย่างสมดุล

Blog Article

.. สกินเดียว และด้วยเหตุที่ผู้เล่นต่างก็รักสกินนี้เป็นอย่างมาก มันจึงกลายเป็นธีมที่สุดแสนจะเท่ที่เราสามารถขยายออกไปได้ในอนาคต

ไม่ตัดสินอาหารว่าดีหรือไม่ดี หากอยากรับประทานให้รับประทานได้ โดยรับประทานให้พอดีและสมดุล

We unlock the electrical power of food stuff to improve good quality of daily life for everyone, right now and for generations to appear

นโยบายความเป็นส่วนตัวสำหรับพันธมิตรทางธุรกิจ

“หลักการกินอยู่อย่างสมดุลนี้มีความสำคัญมาก ถ้าถามว่าในความเป็นจริง ชีวิตคนเราจะกินให้ดีต่อสุขภาพทุกวัน ทุกมื้อไหม ก็อาจจะไม่ได้ เพราะฉะนั้น หากทุกคนรู้จักสร้างสมดุลให้กับตนเอง ก็สามารถกินของที่ชอบได้ในสัดส่วนที่เหมาะสม และกินให้หลากหลายสลับกันไป มีผักและผลไม้ที่เพียงพอ เพื่อให้ดีต่อสุขภาพในระยะยาว ซึ่งถ้าเราดูแลเรื่องอาหารการกินแบบไม่เครียดจนเกินไป จิตใจก็จะมีความสุขไปด้วย เราก็จะทำได้นานโดยไม่ฝืน และสร้างสุขภาพที่ดีได้อย่างยั่งยืน” รศ. ดร.เรวดี อธิบาย

(อาทิตย์มาว่ากันเรื่องการแก้ทางจิตด้วยสติบำบัด)

‘เนสกาแฟ’ เสิร์ฟความสุขฮีโรยามค่ำคืน

คล้าย ๆ กับที่เราเคยบอกไปว่าเราจะไม่ปล่อยสกินที่มีกลิ่นอายคล้ายกันแบบสกินต่อสกิน เพราะเราไม่ต้องการจะใช้ธีมสกินที่ยิ่งใหญ่ซ้ำกันแบบปีต่อปีนั่นเอง ไม่เช่นนั้นเราจะเจอเข้ากับสภาวะเหนื่อยล้าทางด้านธีม มันจะรู้สึกเหมือนต้องทำเหมือนเดิมซ้ำไปซ้ำมา ไม่ว่านั่นจะหมายถึงเป็นสกินเดียวกันหรือเป็นสกินที่ชวนให้

ทำความเข้าใจว่าเสือตัวนี้เป็นภาพที่เราสร้างขึ้นมาเอง

ผบ.ทอ. เปิดวอร์รูมติดตามสถานการณ์น้ำท่วมภาคเหนือ

เคล็ดลับสุขภาพดีแบบเลือกได้ แค่เลือกกินให้เฮลท์ตี้

” และคงเป็นแบบนั้นแน่ ๆ (และเมื่อเขียนมาถึงจุดนี้ พวกเราก็เผลอออกทะเลกันไปสักพักกับไอเดียเรื่องสกินแนวเป็ด ๆ กันซะแล้ว…)

ไลฟ์สไตล์ของคนในปัจจุบันต่างดำเนินไปด้วยความเร่งรีบ การเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพทุกมื้ออาจไม่ใช่เรื่องง่าย บวกกับความต้องการสร้างความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันด้วยการได้กินของอร่อยที่ชอบเพื่อฮีลใจ กินอยู่อย่างสมดุล โดยเฉพาะของหวานหรือขนม

บางคนไม่มีนิสัยวิตกแบบขาประจำ แต่เป็นขาจร วิตกเป็นครั้งๆ ไป เช่น หมอบอกว่าจะต้องผ่าตัดเราก็วิตกทันทีโดยอัตโนมัติแต่หากผ่าตัดผ่านไปเรียบร้อย ก็หายวิตก